Pack IRONSIDE 3 Agarres de Polea Pro

El Pack IRONSIDE 3 Agarres de Polea Pro incluye una cuerda para tríceps, una barra ajustable con agarres PRO y 2 correas de tobillo, todos fabricados en acero de alta resistencia con correas de nylon reforzado y agarres de goma ergonómicos. La capacidad máxima de carga es de 400 kg. Son compatibles con cualquier sistema de poleas de mosquetón estándar.

Cada accesorio del pack tiene un vector de tracción distinto que determina qué ejercicios permite y cómo activa el músculo objetivo. No son intercambiables: usar la cuerda donde corresponde la barra, o viceversa, cambia la mecánica del ejercicio y reduce su efectividad. El pack cubre los tres vectores principales del trabajo en polea: tracción con separación de manos (cuerda), tracción con agarre fijo (barra) y tracción desde el tobillo (correas).

CUERDA PARA TRÍCEPS Y SEPARACIÓN DE MANOS

La cuerda para tríceps permite separar las manos en el punto de máxima contracción del movimiento, lo que aumenta el rango de rotación del antebrazo y la activación de la cabeza lateral del tríceps en el punto de cierre. Esta separación no es posible con una barra rígida, donde las manos permanecen a distancia fija durante todo el recorrido. Para extensiones de tríceps en polea alta, la cuerda es el accesorio que permite mayor rango de movimiento funcional.

La misma cuerda es útil para facepulls, donde la separación de las manos en el punto de llegada al rostro es parte de la mecánica del ejercicio y no puede replicarse con barra. Los agarres de goma en los extremos de la cuerda mantienen el agarre firme incluso con las manos transpiradas durante series largas.

BARRA AJUSTABLE Y AGARRE FIJO

La barra ajustable con agarres PRO fija la distancia entre las manos durante el movimiento, lo que es necesario en ejercicios donde la simetría del agarre es crítica para la activación correcta del músculo objetivo. En jalones al pecho, press en polea o curl en barra en polea baja, una barra rígida garantiza que ambos lados trabajen con la misma carga y el mismo ángulo, lo que no ocurre con la cuerda donde cada mano puede desviarse independientemente.

El ajuste de la barra permite modificar la longitud según el ejercicio y la envergadura del usuario, lo que la hace más versátil que una barra de longitud fija. Los agarres ergonómicos de goma reducen la fatiga de antebrazo en series largas y permiten mantener el agarre sin tensión excesiva en la mano.

CORREAS DE TOBILLO Y TRABAJO DE CADERA Y PIERNA

Las 2 correas de tobillo trasladan el punto de aplicación de fuerza de la mano al pie, lo que permite realizar ejercicios de cadera y pierna en polea baja que no son posibles con los otros accesorios del pack. El kick-back de glúteos, la abducción en polea y la extensión de cadera requieren un punto de anclaje en el tobillo para que la resistencia se aplique en el vector correcto durante el movimiento.

Las correas de nylon reforzado soportan la tensión de los ejercicios de pierna con cargas elevadas sin desarrollar elongación permanente, y el cierre ajustable permite adaptarlas a distintos perímetros de tobillo sin que se aflojen durante el movimiento. Las 2 unidades incluidas permiten trabajar ambas piernas sin necesidad de cambiar la correa entre series.