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Safety Squat Barra Olímpica IRONSIDE
La Safety Squat Barra Olímpica IRONSIDE es una barra de sentadilla con curvatura frontal y agarres descendentes que modifica la posición del torso y la distribución de carga respecto de una barra recta estándar. El eje es de acero Q335 de alta resistencia con acabado en electroforesis negra, diámetro de 32 mm y peso de 27 kg. La carga máxima estructural es de 1.000 lb (450 kg). Los mangones rotan sobre 4 rodamientos de agujas y 2 casquillos de cobre.
La geometría de la safety squat bar desplaza el centro de masa hacia adelante respecto del eje de la barra, lo que obliga al torso a mantenerse más erguido durante la sentadilla. Este efecto reduce la demanda sobre la columna lumbar y los hombros, y aumenta la participación del cuádriceps en comparación con la sentadilla con barra recta en posición baja. La almohadilla de una sola pieza que cubre el cuello y los agarres laterales elimina la necesidad de sostener la barra con las manos en posición de rack, lo que la hace viable para usuarios con movilidad reducida en hombros, muñecas o codos.
El eje es de acero Q335, un acero estructural de grano fino con límite de fluencia superior al acero al carbono estándar, lo que permite mayor resistencia a la deformación bajo carga cíclica. El acabado en electroforesis negra forma una capa uniforme sobre toda la superficie del eje, incluidas las zonas de difícil acceso, con mayor adherencia y resistencia a la corrosión que la pintura convencional. La caída frontal de 5 pulgadas (127 mm) es la medida estándar de la categoría y determina el grado de inclinación del torso durante el movimiento.
Los mangones incorporan 4 rodamientos de agujas y 2 casquillos de cobre, una combinación que distribuye la carga radial entre los rodamientos y absorbe el desgaste axial con los casquillos. Este sistema de rotación es relevante en ejercicios donde el mangón gira bajo carga, como en variaciones de sentadilla con pasos laterales o estocadas con barra. La almohadilla de cuello es de una sola pieza, sin costuras ni uniones que puedan generar puntos de presión localizada.
La posición de los agarres, a 6 pulgadas (152 mm) de longitud y orientados hacia abajo, permite sostener la barra con los codos apuntando al frente y los hombros en rotación neutra. Esta posición es biomecánicamente más accesible que el rack position de la sentadilla frontal, donde se requiere flexión de muñeca y elevación de codos. Para usuarios con historial de lesiones en hombro o muñeca, la safety squat bar permite continuar el trabajo de sentadilla sin las restricciones de movilidad que impone la barra recta.
El desplazamiento anterior del centro de masa también modifica el patrón de activación muscular: aumenta la demanda sobre el cuádriceps y el core anterior, y reduce la carga sobre los erectores espinales en comparación con la sentadilla con barra baja. Esto la convierte en una herramienta de transferencia útil para powerlifters que buscan reforzar el cuádriceps sin cambiar de patrón de movimiento, y para protocolos de rehabilitación de rodilla donde se requiere trabajo de cuádriceps con carga axial controlada.
La barra es compatible con mangones olímpicos estándar de 50 mm de diámetro interior. El peso de 27 kg es superior al de una barra olímpica estándar de 20 kg, lo que debe considerarse al calcular la carga total del ejercicio. La longitud total y la zona de carga son compatibles con racks de potencia y jaulas de sentadilla con separación estándar entre montantes.
La carga máxima de 450 kg cubre los rangos de trabajo habituales en entrenamiento de fuerza y powerlifting. El acabado en electroforesis y el acero Q335 no requieren mantenimiento especial más allá de limpieza periódica y aplicación ocasional de lubricante en los mangones para preservar la rotación de los rodamientos.
De 10 a 20 días hábiles en todas las provincias de Argentina.
Demoras por contingencia en el paso fronterizo.
Urquiza 200, 5520 Maipú, Mendoza.
Todos nuestros productos cuentan con respaldo Ironside.
Overall rating: 5.0 / 5 from 18 reviews.
Muy conforme! Excelente calidad
Barra Olímpica Safety Squat IRONSIDE
Store owner replied: ¡Gracias Guillermo! La Safety Squat es un producto que requiere mucha precisión — buenísimo que se note en el uso. 💪 Seguinos en @ironsideargentina para no perderte nada.
Excelente artículo que compré con su, la barra de seguridad excelente, estoy muy a gusto y recomiendo la mercancía que ustedes venden, dudé al principio, pero todo igual a las fotos, sin daños muy bien embalados. Seguiré comprando con ustedes.
Se siente de muy buen material y es una delicia utilizar esta barra
Es muy buena calidad la Seftybar y buen servicio de la empresa
LA BARRA SUPERO MIS ESPECTATIVAS. REALMENTE UNA BUENA COMPRA!!!
¡Preciosa y cómoda! Los mangos de sujeción son bastante cómodos y antideslizantes. Te permiten sujetar la barra con bastante fuerza ya que su material es muy ergonómico con el agarre de tus manos. El acolchado es perfecto y en persona es más bonito y emana calidad a primera vista. Su espuma es demasiado densa, pero al mismo tiempo suave. Lo que te permite entrenar realmente pesado sin apenas sentir presión en el cuello ni en los hombros. La caída de sus mangas otorga un nuevo centro de masas que es bastante notorio al entrenar con ella, es una caída muy similar a la de una reconocida marca americana de Safety Bar. ¡Definitivamente esta barra es hermosa! No se arrepentirán de adquirirla. En mi gimnasio ya la tenemos como Gold Standard para programas enfocados al tren inferior: Squats, zancadas, búlgaras, good mornings, desplantes caminando, Hatfield Squats, elevación de talones para trabajo de pantorrilla... La imaginación y el conocimiento son el límite.
Muy buen material y presentación, sólida y cumpliendo su cometido . Excelente barra por ironside
Excelente calidad
Excelente
Excelente barra me encantó !
Muy buena barra la verdad, el precio esta super bien, deberían de sacar una línea de discos calibrados para powerlifting
Muy buena la calidad de la barra la verdad, me gustó mucho!!
Excelente barra muy cómoda en el posicionamiento y se siente muy segura
Excelentes materiales de la barra y entrega segura y rápida. Recomiendo
Excelente material 👍 👌 👏
Muy buen producto. Buena calidad.
Excelente barra
excelente calidad, la entrega super rápida.
24 cuotas sin interés de $47.042
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