Me gusta por su simpleza ya que últimamente las chicas les gusta más hacer el Hip así embanco con barra libre y menos en máquina. Es sencillo pero fuerte y no ocupa tanto espacio como otros
Hip Thruster IRONSIDE
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Hip Thruster IRONSIDE
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Descripción
El Hip Thruster IRONSIDE es una máquina de empuje de cadera fabricada en acero Q235 con respaldo acolchado en piel sintética sobre espuma de alta densidad. Sus dimensiones son 150 cm de largo × 61 cm de ancho × 46 cm de alto, con un soporte para pies engomado y agarres laterales para bandas de resistencia. Está diseñada específicamente para el hip thrust, el ejercicio de mayor activación de glúteos disponible en entrenamiento con barra.
La altura de 46 cm posiciona el respaldo a la altura óptima para que la barra quede sobre las caderas con las rodillas en ángulo de 90 grados al inicio del movimiento, lo que es crítico para ejecutar el hip thrust con la mecánica correcta. A diferencia de usar un banco plano convencional, la estructura fija del Hip Thruster elimina el riesgo de deslizamiento del banco durante el ejercicio bajo cargas elevadas.
ACERO Q235, RESPALDO Y SOPORTE PARA PIES
La estructura de acero Q235 proporciona la rigidez necesaria para absorber las cargas dinámicas del hip thrust sin deformación ni vibración lateral. El respaldo de piel sintética sobre espuma de alta densidad distribuye la presión de la barra sobre la zona lumbar y los omoplatos durante el movimiento, reduciendo la incomodidad en series largas o con cargas elevadas.
El soporte para pies engomado genera fricción suficiente para mantener los pies en posición durante el empuje sin necesidad de calzado especial, lo que es relevante en sesiones de alto volumen donde el reposicionamiento de los pies entre repeticiones interrumpe el ritmo y reduce la eficiencia de la serie.
AGARRES LATERALES Y RESISTENCIA PROGRESIVA
Los agarres laterales permiten anclar bandas de resistencia a la estructura del Hip Thruster, añadiendo carga adicional al movimiento sin necesidad de aumentar el peso en la barra. Esta configuración es especialmente útil para usuarios que quieren aumentar la resistencia en el punto de máxima contracción del glúteo, donde la barra tiende a perder tensión en el hip thrust convencional.
La combinación de barra y bandas permite trabajar con una curva de resistencia variable que mantiene la tensión muscular a lo largo de todo el rango de movimiento, lo que es un recurso habitual en programas de hipertrofia de glúteos donde se busca maximizar el estímulo por sesión sin incrementar indefinidamente el peso en la barra.
USOS Y APLICACIONES
Está orientado principalmente al hip thrust con barra como ejercicio principal, y puede usarse también para puente de glúteos, hip thrust con bandas, hip thrust unilateral y variantes de empuje de cadera con distintos niveles de carga. La estructura fija y el soporte para pies lo hacen más estable y seguro que las alternativas improvisadas con banco plano, especialmente a partir de cargas medias-altas donde el deslizamiento del banco se convierte en un riesgo real.
Es adecuado para home gyms y gimnasios mixtos donde el hip thrust es parte habitual de la programación de tren inferior. Sus dimensiones de 150 × 61 cm requieren un espacio de trabajo de al menos 2 metros de largo para operar con comodidad con barra olímpica estándar.
Especificaciones
Material de fabricación
Estructura de acero Q235
Respaldo de piel sintética sobre espuma de alta densidad
Soporte para pies engomado
Dimensiones
Longitud: 150 cm
Anchura: 61 cm
Altura: 46 cm
Características adicionales
Dimensiones: 150 cm x 61 cm x 46 cm
Material estructura: acero Q235
Respaldo: piel sintética sobre espuma de alta densidad
Soporte para pies: engomado antideslizante
Agarres laterales para bandas de resistencia
Color: negro
Garantía
Estructura: 24 meses
Respaldo y tapizado: 12 meses
SKU:
A011000110001
A011000110001
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Customer Reviews
Overall rating: 5.0 / 5 from 18 reviews.
Nos encantó!
Firme y buena calidad
Muy resistente de diseño compacto y funcional ! Viene con ganchos para usar ligas de resistencia
Excelente material Muy funcional
De fácil uso y fácil armado, pensé que quizás con las ruedas podía ser inestable, al contrario tengo alumnos cargando más de 150 kgs y no se mueve ni un centímetro
De fácil uso y fácil armado, pensé que quizás con las ruedas podía ser inestable, al contrario tengo alumnos cargando más de 150 kgs y no se mueve ni un centímetro
Me encantó trae todas las piezas es muy resistente y la plataforma es muy pesada pero con las rueditas lo puedes trasladar donde tu quieras. La plataforma te ayuda a no resbalarte y los pies están mucho más firmes y trabajas mejor el glúteo. Cómo sugerencia porfavor qué traiga instructivo ya qué tuve qué contratar a alguien para qué me ayudara.La atención fue rápida.
Me encantó trae todas las piezas es muy resistente y la plataforma es muy pesada pero con las rueditas lo puedes trasladar donde tu quieras. La plataforma te ayuda a no resbalarte y los pies están mucho más firmes y trabajas mejor el glúteo. Cómo sugerencia porfavor qué traiga instructivo ya qué tuve qué contratar a alguien para qué me ayudara.La atención fue rápida.
La estabilidad al realizar el movimiento de hip Thrust es inigualable.. el tapete antiderrapante ayuda mucho a no mover los pies y focalizar el esfuerzo en el glúteo. El respando no se moverá jamás y eso hace más seguro levantar más peso ... Buena calidad de materiales .. muy buen banco de trabajo para el glúteo.
Ya es la segunda vez que adquiero productos en IRONSIDE y estoy totalmente satisfecho con la calidad del equipo. Cabe señalar que mi pedido llegó a tiempo y sobretodo la atención brindada.
Ya es la segunda vez que adquiero productos en IRONSIDE y estoy totalmente satisfecho con la calidad del equipo. Cabe señalar que mi pedido llegó a tiempo y sobretodo la atención brindada.
Sin duda alguna volvería a comprarla, es un éxito total! Es funcional, cómoda, fácil de mover. Totalmente recomendada
El producto es de muy buena calidad, pero viene desarmado, eso no me da seguridad de seguir comprando, mucho riempì EN entregarlo y poca comunicación, si no fuera porque conocí la empresa en Mercado Fitness hubiera estado muy preocupado
Store owner replied: Walter, gracias por ser tan claro con tu experiencia. Valoramos mucho que destaques la calidad del producto, y también tomamos muy en serio lo que comentás sobre la demora, la comunicación y el hecho de que venga desarmado. Esto último es algo logísitico y que se envía de esa manera a todos los clientes, armado podría sufrir en el camino. Entendemos perfectamente tu punto, sobre todo cuando se trata de máquinas, y este tipo de feedback nos sirve para mejorar procesos y acompañar mejor al cliente. Agradecemos igual la confianza y el tiempo que te tomaste en escribir.
Me parece una banca adecuada, es firme, se siente estable, solo sugiero un refuerzo más en la cuadricula donde va el piso de impacto, para que no se sienta que se hunde pero fuera de ese detalle esta muy bien
Excelente compra!!!
Me gustó mucho!
Me gustó mucho!
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