Cajón Pliométrico IRONSIDE

El Cajón Pliométrico IRONSIDE es un plyo box 3 en 1 construido en madera terciada de 15 mm con tratamiento resistente a la humedad. Apoyándolo sobre cada una de sus tres caras obtenés alturas de 50, 60 y 75 cm, cubriendo desde la introducción al trabajo pliométrico hasta los saltos de potencia de mayor exigencia. Soporta hasta 140 kg y pesa 24 kg.

Un solo cajón que reemplaza tres alturas distintas. La transición entre posiciones es instantánea: se da vuelta el cajón y listo. Sin mecanismos, sin ajustes, sin partes móviles. Una herramienta directa para el trabajo de potencia en CrossFit, entrenamiento funcional y acondicionamiento general.

CONSTRUCCIÓN Y MATERIALES

La estructura está fabricada en madera terciada de 15 mm con refuerzo interno en las uniones, lo que le da la rigidez necesaria para soportar impactos repetidos de saltos de potencia sin que las juntas cedan con el uso continuo. El tratamiento resistente a la humedad protege la madera del sudor y la condensación propia de los entornos de entrenamiento intensivo, extendiendo la vida útil del cajón sin necesidad de mantenimiento especial.

La superficie de apoyo tiene el acabado justo para generar fricción con el calzado sin ser abrasiva. Esto es importante en los aterrizajes: una superficie demasiado lisa genera riesgo de deslizamiento, una demasiado rugosa desgasta el calzado y genera incomodidad en los step-ups. El peso de 24 kg le da estabilidad suficiente para que el cajón no se desplace durante el uso sin necesidad de anclarlo al suelo.

ALTURAS Y ESPECIFICACIONES

Las tres alturas disponibles son 50 cm, 60 cm y 75 cm, obtenidas girando el cajón sobre cada una de sus caras. Las dimensiones del cajón son 50 x 60 x 75 cm, lo que significa que cada cara corresponde exactamente a una de las alturas de trabajo. La capacidad máxima de carga es de 140 kg, cubriendo el rango de peso corporal de cualquier usuario con margen de seguridad.

La altura de 50 cm es el punto de entrada para usuarios que están incorporando el salto al cajón a su entrenamiento. Los 60 cm representan la altura de trabajo estándar en la mayoría de los WODs de CrossFit para hombres. Los 75 cm están pensados para atletas avanzados que trabajan potencia máxima o que necesitan mayor exigencia en los step-ups y saltos de profundidad.

USOS Y APLICACIONES

El cajón pliométrico es el implemento de referencia para el trabajo de potencia de tren inferior: saltos al cajón, saltos de profundidad, step-ups, saltos laterales y ejercicios de reactividad son los movimientos que definen su uso. Cada uno de esos ejercicios trabaja la capacidad del sistema neuromuscular para generar fuerza en el menor tiempo posible, una cualidad que no puede desarrollarse con el mismo estímulo en máquinas o con pesas libres convencionales.

Indicado para boxes de CrossFit, espacios de entrenamiento funcional y home gyms donde el trabajo de potencia y coordinación forma parte de la programación regular. Su tamaño compacto y su diseño sin partes móviles lo hacen fácil de almacenar y reubicar según las necesidades del espacio.