Smith Half Rack Multifuncional IRONSIDE

El Smith Half Rack Multifuncional IRONSIDE es una estructura de entrenamiento fabricada en acero Q235 de 50 × 50 × 3 mm con dimensiones de 225 × 167 × 195 cm y un peso de 195 kg. Soporta hasta 200 kg de carga y tiene un sistema de ajuste de posición cada 130 mm. Incluye barra olímpica Hard Chrome de 20 kg, 28 mm de agarre, 220 cm de longitud y 700 lb de capacidad máxima, más un conjunto de accesorios integrados: landmine, soporte para bandas, dips, safety arms, soporte para barras y multi-tomadas para pull-ups.

El espacio mínimo ocupado por el equipo es de 1,92 m², con un espacio recomendado de instalación de 7,68 m² para operar con comodidad en todos los ejercicios disponibles. La combinación de guía Smith y estructura de half rack en una sola unidad permite alternar entre movimientos guiados y movimientos libres sin cambiar de equipo, lo que optimiza el uso del espacio en home gyms y estudios de entrenamiento personal.

ACERO Q235 50x50x3 MM Y CAPACIDAD DE CARGA

El perfil de acero Q235 de 50 × 50 × 3 mm en los montantes principales proporciona la rigidez estructural necesaria para absorber las cargas dinámicas del sistema Smith y los ejercicios de peso libre sin desarrollar vibración lateral perceptible. El espesor de pared de 3 mm es superior al estándar de 2 mm habitual en racks de nivel de entrada, lo que aumenta la resistencia a la deformación bajo carga excenténtrica.

La carga máxima de 200 kg cubre el rango de trabajo de la mayoría de los usuarios en ejercicios de sentadilla, press de banca y press militar, incluyendo atletas de fuerza de nivel intermedio a avanzado. El sistema de ajuste cada 130 mm permite configurar la altura de los J-Cups y los safety arms con precisión suficiente para la mayoría de los ejercicios sin requerir ajustes intermedios.

ACCESORIOS INTEGRADOS Y VERSATILIDAD

El landmine integrado permite realizar ejercicios de rotación, empuje unilateral y trabajo de core con barra sin necesidad de un accesorio externo, ampliando el catálogo de movimientos disponibles más allá de los ejercicios clásicos de rack. El soporte para bandas permite añadir resistencia variable a los movimientos principales, lo que es especialmente útil en programas de powerlifting con bandas o en trabajo de activación pre-entrenamiento.

Las multi-tomadas para pull-ups en la parte superior del rack permiten incorporar ejercicios de tracción con distintos tipos de agarre sin necesidad de una barra de dominadas independiente. Los dips y safety arms añaden seguridad en ejercicios sin spotter y permiten trabajar con mayor intensidad en press y sentadilla sin riesgo de quedar atrapado bajo la barra.

USOS Y APLICACIONES

Está diseñado para sentadilla, press de banca, press militar, peso muerto, dominadas, dips, landmine y ejercicios con bandas, cubriendo los movimientos principales de un programa de fuerza general y entrenamiento funcional en una sola estructura. La guía Smith permite trabajar con mayor seguridad en ejercicios unilaterales o en ausencia de spotter, mientras que el half rack mantiene la opción de movimiento libre con barra olímpica estándar.

Es adecuado para home gyms avanzados con espacio mínimo de 7,68 m² y para gimnasios comerciales pequeños y estudios de entrenamiento personal donde se busca máxima funcionalidad en una huella compacta. El peso de 195 kg requiere una superficie de suelo con capacidad de carga suficiente y, en pisos superiores, verificación estructural previa a la instalación.