Banco Scott IRONSIDE Luxe

El Banco Scott está pensado para trabajo de bíceps con foco quirúrgico en salas comerciales y home gyms exigentes. Desde el diseño del pad hasta la ergonomía del asiento, cada detalle prioriza alineación de húmero, codo y muñeca para que la carga viaje al bíceps sin desvíos. Con asiento regulable, pad principal a 30° y base inclinada a 10°, el banco te permite entrar en rango de forma consistente, sostener tempos exigentes y progresar con registros confiables sin pelear la postura serie tras serie.

Las medidas compactas de 127,6 × 78,6 × 94 cm y el peso propio de 90 kg le dan aplomo real sin ocupar media sala. El conjunto se siente estable cuando entrenás con barra recta o EZ, con agarres cerrados o medios, y mantiene la línea del codo fija para que construyas tensión efectiva en el vientre del bíceps. Si sos coach, vas a valorar que el banco facilita la enseñanza del gesto y reduce correcciones posturales innecesarias; si entrenás por tu cuenta, vas a notar una curva de aprendizaje corta y una sensación de soporte pareja del primer al último bloque.

ERGONOMÍA Y ÁNGULOS EFECTIVOS

El pad a 30° está elegido para maximizar el brazo de palanca del bíceps sin forzar la muñeca, de modo que puedas entrenar con control en la excéntrica y generar estiramiento útil al fondo sin sobrecargar el tendón distal. En práctico: menos balanceo de hombro, más fibra reclutada, especialmente cuando trabajás con RPE alto o pausas en el punto medio para mejorar la conexión mente-músculo.

La base inclinada a 10° mejora el anclaje de la cadera y estabiliza el tronco para que no “ayude” la espalda en las últimas repeticiones. Esa inclinación, combinada con el pad dividido, acomoda distintos anchos de tórax y evita puntos de presión incómodos, lo que se traduce en series más largas con técnica limpia y menor fatiga postural.

AJUSTE FINO PARA CUALQUIER ESTATURA

El asiento regulable te deja buscar la altura justa para alinear axila y borde superior del pad, criterio clave para que el codo quede apoyado y estable. Ajustado así, la palanca se vuelve predecible, podés medir bien las cargas y repetir el mismo seteo entre sesiones, algo indispensable cuando programás por porcentajes o repeticiones asignadas.

La ergonomía prioriza un recorrido natural de antebrazo: el codo permanece fijo, el húmero queda alineado con el torso y el pad sostiene el brazo sin hundirse. El resultado es una sensación de tracción directa al bíceps, ideal para trabajar desde 6-8 repeticiones pesadas hasta 12-15 con tiempos bajo tensión específicos sin perder la técnica.

ESTABILIDAD, SOPORTE Y FLUJO DE TRABAJO

Con 90 kg de masa propia, el banco queda bien plantado y evita microdesplazamientos que roban tensión al músculo. Los puntos de apoyo amplios reparten la carga sobre el piso y ofrecen un agarre seguro al pararse o al cambiar discos, favoreciendo un flujo de trabajo ágil en salas con rotación alta.

La plataforma y el diseño del chasis facilitan entrar y salir del puesto sin golpear la barra ni interrumpir el circuito. Esa operativa simple reduce tiempos muertos, mejora la adherencia al plan y permite combinar el Scott con tirones, curls alternados o trabajo de antebrazo sin reorganizar media sala.

PROGRAMACIÓN Y USOS RECOMENDADOS

Este producto de la linea Luxe, rinde de verdad cuando periodizás bloques de fuerza e hipertrofia con tempos controlados: excéntricas de 2-3 s, pausas de 1 s en la mitad y concéntricas potentes. También es una herramienta clara para corregir asimetrías: fijás brazo dominante y entrenás unilateral con barra corta, cuidando que no cambie la alineación del codo en el no dominante.

Si sos propietario de gimnasio, ganás un puesto fácil de enseñar y difícil de romper, que cubre una demanda clásica con estética profesional y mínima mantención. Si entrenás en casa, sumás un banco específico y estable que deja de lado improvisaciones y ordena tus progresiones de bíceps con datos repetibles.